Likya Yolu Ultra Maratonu Zor1Gün Yarış Raporu

2015 Mart Ayı

Yarış araştırıyorum.Karşıma Uzun Etap’ın Likya Yolu Ultra Maratonu çıkıyor.Likya Yolu daha öncede  farklı etaplarını bir hafta boyunca yürüyerek deneyimlediğim bir parkur.Tabii o zaman bir hafta boyunca  sırt çantamızda çadırımız ve uyku tulumumuzu taşıyarak,elimizde Kate Clow’un Walking The Lycian Way’i hiç vasıta kullanmadan 160k’sını yürümüştüm.Rota şahane biliyorum,neden koşmayayım diyorum.Hemen siteyi incelemeye başlıyorum.Yarışta 6 etapdan ve toplam 250k’lık bir parkur olan Ultra Maraton parkuru bana uygun değil,zamanım yok ama zorlukları severim 102k’ ve 3494m  tırmanışlı  bu sene yeni eklenen tek uzun etap olan  Zor1Gün  parkuruna kaydımı yaptırıyorum.İşte maceram burada başlıyor…

Koşuda yeni olduğumdan ve kısa sürede bu kadar  uzun mesafeyi koşmak istediğimden ötürü işimin zor olduğunun farkındaydım.2014 senesinde nisan ayında İznik Ultra Maratonu 42k dağ maratonu,eylül ayında Frig vadileri Ultra Maratonu 60k,ekimde The North Face Kapadokya Ultra Trail 60k  yarışlarını ve Bakiye Duran Hocamızın düzenlediği  Çekmeköy Ultra Maraton 45k ve 60k mesafelerini ve tabii ki Belgrad’da düzenlenen Geyik Koşularını(kısa sürede çok koşmuşum :- ) düzenli olmayan antrenmanlarımla bitirebilmeyi başarmışdım;ama bu sefer mesafe 102k =100k+2k :- )  fazlaydı,bu mesafeyi başarılı bir şekilde tamamlayabilmem için düzenli antrenman şarttı.Deneyimli birisinin bana yol göstermesi gerekiyordu.Bu noktada arkadaşım Aslı Öktener’in  yönlendirmesiyle milli triatlet olan Bahar Saygılı’dan haftalık antrenman programı almaya başladım.Antrenmanlarım eskisine göre düzene girmiş ve hedefime odaklanmıştım.4 ay boyunca haftaiçi ve haftasonları  olabildiğince çok antrenman yaptım.Kolay değil 4 aylık antrenmanla 102k kosmaya gidecektim.

Her cumartesi saat 05.15 Çekmeköy Taşdelen Ormanı Well-Q’da buluşalım

4 ay boyunca antrenmanlar  güzel geçti.Özellik haftasonları Çekmeköy Taşdelen ormanında bir gün bile olsa dostlarla koşmak büyük keyifti…Ama şunu da söylemeliyim ki uykuyu çok seviyorum,haftaiçi işe gitmek için  saat 06.00’da kalkıyorum,cumartesi antrenmanlar içinde erken kalkmak  zorluyordu,ama napalım antrenmansız olmazdı bu iş.Yoğun bir antrenman programındaydım,yarışa son 3 hafta kala sağ dizimde az da olsa sıkıntılar baş göstermeye başlamıştı.Daha fazla buz…Neyse ki dinlenmek ve buz tedavisi sayesinde kısa sürede toparladım.İlk defa bu kadar uzun bir parkuru deneyimleyeceğimden yarış yaklaştıkça içsel olarak zaman zaman korkular yaşamaya başladım.Vücudumun bu kadar uzun mesafede nasıl bir tepki vereceğini bilmiyordum.En fazla 60k koşmuştum sonuçta…

30 Eylül Antalya’ya Yolculuk Başlar

30 eylül tarihinde,1 ekimde start almamız planlanan Zor1Gün yarışı için İstanbul’dan arkadaşım Cem Ayhan ile birlikte yola çıktık.Cem’de benim gibi 102k parkurunda yarışacaktı.30 eylül tarihinde kamp alanına giriş yapmamız gerekiyordu.Antalya Havalimanından Demre’ye geçtikten sonra organizasyon araçı bizi Demre’den alıp kamp alanına götürdü.Kamp alanına girdiğim andan itibaren artık heyecanım doruk noktasındaydı.Yarış için istenen zorunlu malzeme listesinden sadece Gps cihazı eksikti ve  organizasyon tarafından kiralanabiliyordu.Gps cihazı da kiralamamla birlikte eksik malzemem kalmamıştı.Hemen çadırıma yerleştim.Oradaki daha deneyimli arkadaşlarla birlikte  çantamı hafiflettik,stresle birlikte çantayı bayağı doldurmuşum.Yiyecekleri koyarken de ben bunları ne zaman yiyeceğim  diye kurguluyordum :- )Likya Ultra Maratonunda Zor1gün yarışında 102k boyunca checkpoint noktalarında sadece su veriliyordu,onun dışında yiyecek ve zorunlu malzemeleri sırtında taşıyosun ve gps cihazı ile yol alıyorsun.Anlayacağınız tam macera.

Ekran Resmi 2015-10-16 21.30.21

Ekran Resmi 2015-10-16 21.32.34

Ekran Resmi 2015-10-16 21.52.55

30 eylül Akşamı

Yemeğimi yedim ve brifinge katıldım,yarın koşacağımız 102k’lık parkurla ilgili bilgi verildi.Dinlenmek için çadırıma çekildim.Sıcak,yarış heyecanı ve özellikle sivrisinekler uyatmadı,uykusuz bir şekilde yarış gününe uyandım…

Ekran Resmi 2015-10-16 21.57.27

Ekran Resmi 2015-10-16 21.26.23

01 ekim  Heyecanlı Bekleyiş

Saat 13.00’de start almamız gerekiyordu,fakat 4g ve 6g yarışcılarını taşıyan aracın kaza yaptı bilgisi geldi ve yarış ertelendi.Arkadaşlarımızın iyi olduğu haberini alınca çok sevindik ve sonradan  saat 00.00 start alacağımızı öğrendik.Dün de uykusuz geçtiğinden dinlenirim diye düşündüm ama sivrisinekler rahat vermedi sanırım 40 yerimden ısırıldım,kanımı seviyorlar,hepsi bana geliyor..

02 ekim saat 00.00 Finike,Start ve İlk gece karanlık

Uzun bekleyiş sona erdi ve Finike’de start çizgisindeydik.Saat 00.00’da start aldık.İlk başta hızlı başladım, sonra yolumun  uzun olduğunu düşenerek daha hafif bir tempoda devam ettim.Hafif uykulu olsamda koştukca açıldım,karanlıkta koşmayı seviyordum.Heyecanlıydım,parkurda beni neler bekliyordu bilmiyordum,elimde gps,karanlıkta yol alıyordum..ve..Kendimle başbaşaydım,uzun koşmak meditasyon yapmak gibi bir şey  benim için.İlerlerken kendime küçük hedefler vermeye karar verdim.Parkur  benim için 30k*3’dü , 90k’ya geldikten sonra bir şey kalmıyor diyordum içimden..

15k ve köpeklerrr

12k’daki checkpoint noktasını geçtikten 3k sonra  köpek sesleri duydum.Hemen kafa fenerimi kapattım ve koşmayı bıraktım.Yürüyordum ve yolun sol tarafında 5 adet köpek olduğunu farkettim.Bu kadar korktuğumu hatırlamıyorum!bağlı değildi köpekler!Ben yaklaştıkca iyicene çıldırdılar,bacaklarım titriyordu ama paniklemedim,onlara korktuğumu hissettirmeyecektim ve kesinlikle onların bulunduğu yöne  bakmamaya karar verdim,göz teması kurmayacaktım.Bir tanesi arkadan çok yakınlaştı,arkama dönmedim titriyerek önüme bakarak yürüyordum.Gerçekten şanslıydım,saldırmadılar..Onların bölgesinden yürüyerek uzaklaşmıştım ve kumsal etabına gelmiştim.Kumsalda koşmak beni rahatlattı.Bundan sonra kafa fenerini zaman zaman açarak  30k’ya kadar bu şekilde yol aldım.Karanlıkta süzülüyordum,sessizce  :- )

30k Checkpoint Noktası ve Sıcak Su….

30k’da kamp alanında sıcak su verdiler,hazır çorba yaptım kendime.Çok iyi geldi ve 30k’ya kadar hiç yiyecek tüketmemiştim sadece su içmiştim.Hazırladığım sandviçlerden yedim.Biraz dinlendikten sonra yola koyuldum.

Saat 06.00 suları hava iyicene aydınlanmıştı,eşsiz manzaralar eşliğinde koşuyordum.Doğayla başbaşaydım,arada durup fotoğraf çekiyordum.Çok mutluydum.Likya Yolu parkuru sert bir parkur,tırmanışlar çok fazlaydı ve zemin kayalıktı.Öğlene doğru sıcakta iyicene artmıştı.

Ekran Resmi 2015-10-16 21.33.54

Ekran Resmi 2015-10-16 21.35.08

Ekran Resmi 2015-10-16 21.37.25

50k Checkpoint Noktası

50k checkpoint noktasına kadar  tekbaşıma koşmuştum sonra  iş yerinden dostum Tolga Güler ile karşılaştık.Bundan sonra da Finish’e kadar beraber devam ettik.Güneş yükseldikçe fazlasıyla yorulmaya başladım,gece yol almak çok daha iyiydi.Tırman..in…tırman…in,ayak tabanlarında su toplamalar oluştu,zemin kayalık ve sert,dizimin altınıda sürtmüştüm çizik içindeydi ve  kanıyordu,sol ayak başparmağımla ise yarış bitene kadar karşılaşmasak iyi olacaktı…

Ekran Resmi 2015-10-16 21.36.13

70k Checkpoint Noktası ve Yaşasın Ayran 

Çıralı sahildeyiz checkpoint noktasına ulaşmak için iyicene hızlandık.Daniel Broberg,ben ve Tolga koşuyorduk.O sırada Tolga sana sesleniyorlar dedi,dünya küçük gerçekten arkadaşım Şebnem Çalışkan sahilde güneşleniyor :- ) uzun süredir görüşmüyorduk rastlantının bu kadarı.Yanlarında kalamadım fazla ve yoluma devam ettim.Checkpoint noktasına vardığımda arkadaşlardan milli içeceğimiz olan ayran rica ettim.Ayran  getirdiler sağolsunlar yine çok mutluyum!!..İçerken gülücükler saçıyordum…

70k checkpointteki  dinlenmeden sonra yola koyulduk.Artık içimden bitti diyorum,sanırım 70k’da çok vakit geçirmiştik :- ) halen 32k yolumuz vardı çünkü..Ve yarışın en zor kısmının bu olduğundan habersizdim.

Ekran Resmi 2015-10-16 21.21.56

İkinci gece karanlık

Ve ikince kez geceye giriyoruz.Artık  son 32k ,mesafeyi kafamda 10k’ları bölüyorum.İkinci gece zor geçiyor.Vücut iyice yorulmus durumda ve uzun süredir yoldayım.83k checkpoint noktasında Hüseyin Çalışkan’la karşılaşıyoruz ve Hüseyin abiyi de ekibe katıp yolumuza devam ediyoruz.Kafa feneri daha fazla dayanmıyor ve pilleri bitiyor,yedekler yanımda hemen değiştiriyorum.

Vee sanırım uyuyorum dostlar

20 saattir yoldayım.Minik adım yürü koş devam ediyorum.Kafa feneri açık,karanlık,sessizlik vee  5dk kadar içsel uykuya geçmeme hiçbir şey engel olamıyor.Gözlerim açık,elimde batonlarım ve her şeye kendimi kapatıyorum,sanki ayrı bir boyuttayım.Arkadaşlara da ben uyuyorum diyorum.Sonradan toparlıyorum,gözlerimi iyicene açıyorum ve az kaldı diyorum içimden…Son 5k lık etapa giriyoruz,bu etap tehlikeli solumuz uçurum ve tırmanıyoruz,dikkatli olmalıyım.

3 ekim saat 02.43 Finishdeyiz,Zor1gün son bulur…

Son 5k’lık etabı da atlattıktan sonra Çıralı’ya iniyoruz.Duruyoruz birbirimize bakıyoruz hayal gibi!!Bitti diyoruz…Mutluluğumuzu tarif edemem.Koşarak finishe giriyoruz….

Ekran Resmi 2015-10-16 21.24.21

Ekran Resmi 2015-10-16 21.28.41

Yazarken düşündükçe  o heyecanı yine yeniden yaşıyorum….

İlk kez katıldığım Likya Yolu Ultra Maratonundan Zor1gün kategorisinde 1.lik kupamı alarak ayrılıyorum.İlk defa bu kadar uzun mesafeyi koştum.105k ve 3900 mt tırmanış..Benim için büyük bir deneyim oldu.

Ekran Resmi 2015-10-16 21.56.16

Ekran Resmi 2015-10-16 21.56.50

Öncelik organizasyon ekibine çok teşekkür ederim,rota muhteşem,organizasyon muhteşem….

Hazırlık dönemimde sıkı haftalık antrenman programlarıyla  beni hazırlayan Bahar Saygılı Hocama saygılar ve çok teşekkürler…

Yol arkadaşlarım Tolga Güler ve Hüseyin Çalışkan,sohbetimiz daim olsun..

Çekmeköy Koşu Grubu cumartesi sabahlarım,saat 05.15’de :- ) sayenizde çok renklendi.Well-q‘da buluşmaya devam…

Vee tabii ki beni her zaman destekleyen Ibtech işyerim,arkadaşlarım,ailem hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim…

Yarışda kullandığım ekipmanların hepsinden memnun kaldım.

Ekipmanlar: Salomon S-lab XT6 softground,Salomon endurance short tight,Raidlight Gaiter Tozluk,Raidlight Endurance 14 Sırt Çantası,Black diomand Z Trekking Poles,GU Energy Gel Strawberry.

Bu oyunu seviyorum…

Reklamlar